Antrenman Planlamasında Temel İlkeler - sporyoneticiligi.com

Antrenman Planlamasında Temel İlkeler

Antrenman Planlamasında Temel İlkeler

1) ANTRENMAN PLANLAMASINDAKİ TEMEL İLKELER
2) Genel gelişime uygunluk göstermesi
3) Planlanan hedeflerin mantıklı ve erişilebilir olması
4) Organizmaya yüklenme ve organizmanın dinlenmesi arasındaki orantının “fazlaya tamlama(super companisation)”ilkesi doğrultusunda planlamaların gerçekleştirilmesi
5) Düzenli olarak ve organizmanın yüklenebilme sınırları dahilinde , gittikçe artan (progressive)yüklenme prensibine uygunluk
6) Antrenmanların uzun vadeli planlar ölçüsünde düşünülüp , bir plana uygun olarak oluşturulması
7) Antrenmanların geliştirmeyi hedeflediği özelliklerin tümüne yönelik olarak planlanması
8)Antrenmanların periyodik olarak gerçekleşmesi
9) Genel ve özel eğitim ilkeleri çerçevesinde , geçerli kurallara uyulması
10) İçeriğin , yöntemin ve yüklenme normatiflerinin her antrenmanda değişiklik göstermesi , antrenmanların monotonluktan kurtarılması
11) Antrenmanların bireysel farklılıklar hesaba katılarak, bireysel gelişimi de hedefleyecek şekilde organize edilmesi
12) antrenmanların kesintisizce uygulanıp , devamlılığın sağlanması
13) olası sorunlar düşünülerek planlama , planlamada esneklik sağlanması ,değişen antrenman hedeflerine göre yüklemelerdeki oranlamaların yeniden gerçekleştirilmesi
14) Antrenmanlarda teknolojinin sunduğu yardımcı araçlardan mümkün oldukça yararlanılması

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir