1. Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur. 2. Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur. 3. Fiziksel performansınızı geliştirir. 4. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır. 5. Maksimum...
|
Türk sporunda Atatürk’ün adına düzenlenen yarışmalar ve futbol maçları ayrı bir anlam , önem ve değer taşır. Bunların arasında en eskisi, 1927 yılından beri yapıla...
|
ATICILIK: Barutun bulunup ateşli silahların kullanılması ile spor görünümüne kavuştu.Hayli masraflı olan bu silah kullanma sporu 19.yüzyılın ortalarında Kuzey Avrupa ülkelerinde ve İngiltere’de başladı.Atıcılıkta ilk...
|
Türk eğitim tarihimizde önemli yer tutan eğitimcilerimiz, beden eğitimi sporu da eğitimin ayrılmaz bir parçası olarak görmüşlerdir. O yıllarda fikirleriyle, uygulamalarıyla çok yeni sayılan bu...
|
Spor Sakatlığı Nedir? Spor sakatlığı en geniş anlamda, spor veya egzersiz sırasında veya esnasında meydana gelen hasarın genel adıdır.Kazalar genellikle kötü eğitim uygulamaları nedeniyle meydana...
|
Çalışma prensibi ve verimlilik açısından önemlidir. Kaslar büyükten küçüklere doğru çalıştırılmalıdır. Geniş kaslarınız yeterince gelişmişse zayıf olan kasları çalışmakla başlayabilirsiniz. Genelde şu sıra ile çalıştırmayı...
|
- Antrenman ağırlığı (Yüklenmenin şiddeti): Çalışma sırasında maksimal kuvvetimizin ne kadarı ile ağırlığı kaldıracağımızı açıklar. - Set sayısı: Bir hareketin kaç set yapılacağını yani kaç...
|
Antik Yunanistan felsefe ve Olimpiyat tarzı sporun doğum yeri olarak kabul edilir ve Platon ilk felsefi atlet olabilir. Spor felsefesinin doğuşu M.Ö 5 yy. olarak...
|
1908 öncesinde başlangıçta yabancılar tarafından sırayla kurulan Moda, Kadıköy, Elpis, İmogene, Beşiktaş, Galatasaray, Fenerbahçe, Strugglers, Ramblers, Altınordu (Progress), Telefoncular, Yasson, Dark, Tatavla kulüplerinin yasalara dayalı...
|
Ülkemizde, bugünkü Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü Teşkilatının 1903 yılında İstanbul Futbol Birliği adıyla, İngilizler ve Osmanlı tabiiyetindeki Rum ve Ermenilerin oluşturdukları kulüplerin bir araya...
|