Egzersiz Hareketleri Yaralanmaları önleme ve rehabilitasyon da hızlı bir iyileştirme için esnekliğin büyük etkisi vardır. Her hareket 20-30 saniye içinde yapılabilir.Soğuk havalarda yumuşak ve yavaş...
|
Etkili olabilmesi için minimum 12-15 dakika olmalıdır.Derin dokuda yaralanma varsa süre daha uzun olabilir.Buz uygulandığında 0-3dk içinde soğuk hissedilir. 2-7 dakika içerisinde yanma ve ağrı...
1-Spor sakatligi nedir? Spor sakatliklari genel olarak sportif aktiviteler sirasinda meydana gelen her turlu hasarin kolektif adidir. Groh’a gore spor yapan 40 kisi basina asagi...
Genel Bilgiler Sportif yaralanmalar, genelde spor dallarına özgü özellikler içerir. Çeşitli spor dallarından bazı örnekler verirsek, şöyle bir tablo ile karşılaşırız: Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi...
Son Yorumlar
- Spor Felsefesi ve Olimpizm için melike
- Kanun Geçti Ama Madde Çıkarıldı için pinar9
- Spor Yöneticiliği Bölümünü Tercih Etmek İsteyenler için hilal
- Gençlik Ajansı Kuruldu için cenal
- Spor Felsefesi ve Olimpizm için nurgül
Dosyalar
- Yetenek Seçimi ve İlkeleri (949,5 KiB, 1.596 hits)
Dosyayı indirmek için üye olunuz - Antrenman Plan Çeşitleri (88,5 KiB, 1.237 hits)
Dosyayı indirmek için üye olunuz - Kış Olimpiyatları (328,0 KiB, 1.221 kez indirildi)
- Sportif Olaya Teşvik Eden Sosyal ve Ekonomik Faktörler (95,5 KiB, 1.012 kez indirildi)
- Liderlik Ölçeği (83,0 KiB, 966 kez indirildi)
Yazarlarimiz ve son yazilari
Editorun sectikleri
| © 2011 Spor Yöneticiliği. Her hakkı saklıdır. XHTML / CSS Valid.Yayınlanan yazı ve yorumlardan yazarları sorumludur. |
|