Antrenman Bilgisi
Özet
ANTRENMAN: Kişinin taşıdığı bütün özellikleri dikkate alarak, uğraştığı spor dalı gereği ihtiyaç duyduğu tüm davranışları en iyi şekilde yerine getirebilmesi için; performansını yükseltme yolunda, sağlığına dikkat ederek, plan ve program doğrultusunda belli bir hedefe yönelik alanında uzman kişi nezaretinde yapılan […]
ANTRENMAN: Kişinin taşıdığı bütün özellikleri dikkate alarak, uğraştığı spor dalı gereği ihtiyaç duyduğu tüm davranışları en iyi şekilde yerine getirebilmesi için; performansını yükseltme yolunda, sağlığına dikkat ederek, plan ve program doğrultusunda belli bir hedefe yönelik alanında uzman kişi nezaretinde yapılan faaliyetlerin tamamıdır.
ANTRENÖR:Sporcularına iyi ve doğru davranışları kazandırması, sporcusunu destekleyen, yapılacakları bilimsel olarak planlayan-programlayan, eksiklikleri giderecek bilgi geçmişine sahip bu alanda özel eğitim almış kişi
ANTRENÖR NASIL OLMALIDIR
- Uyum sağlayabilen, değişebilen
- Ayrıntıları görebilen ve değerlendirebilen
- Dürüst
- Örnek
- Olgun
ANTRENMAN TÜRLERİ
- Psikolojik ve zihinsel antrenman
- Taktik antrenman
- Teknik antrenman
- Kondisyon antrenman
ANTRENMAN ÇEŞİTLERİ
- Uygulama Biçimi Açısından
- Bedensel aktif antrenman
- Gözlemsel antrenman
- Zihinsel antrenman
- Otojen antrenman
- Amaçlara Göre
- Performans antrenmanı
- Koruyucu antrenman
- Yeniden sağlık durumuna getiren antrenman
- Yaş Gruplarına Göre
- Temel antrenman
- Ön yapı antrenmanı
- Yüksek verim antrenmanı
- Antrenman Yönetim Biçimi Açısından
- Otokratik antrenman
- Demokratik antrenman
- Serbest antrenman
ANTRENMAN KALİTESİ
- Antrenörün bilgisi ve kişiliği
- Bilim alanından destek alma
- Tesis malzeme
- Sporcunun yeteneği
- Yarışmalar
- Sporcunun performansı
ZİHİNSEL ANTRENMAN: Bir sportif hareketin pratik uygulama olmadan yoğun bir şekilde tasavvur edilmesine denir
GÖRSEL ANTRENMAN: Bir başkası tarafından icra edilen bir araştırmanın planlı ve hedefli olarak gözlenmesi yolu ile yapılan antrenman türüdür.
ANTRENMAN İLE GELİŞMESİ HEDEFLENEN ÖZELLİKLER
- Kuvvet, dayanıklılık, sürat ve hareketlilik
- Teknik taktik ve oyun anlayışı gibi özelliklerin geliştirilmesi ve düzeltilmesi
- Kişilik gelişimi ve eğitimi
- Psikolojik hazırlık ve zihinsel gelişim